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Roulette abdo 360





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Despite both wheels being synchronised at the beginning, by the time the ball enters the rotor, the right-hand wheel with RRS enabled has a different rotor angle to the left-hand wheel and the ball lands in a different sector.
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Vous devrez aussi sentir vos épaules.Lexercice consistera donc à faire rouler la roulette abdominale devant vous jusquà ce que langle de vos bras fasse environ 30 par rapport au sol voire moins si vous le pouvez.D'ailleurs, c'est l'un des meilleurs exercices qui cible les abdominaux!Elle coute seulement 13 euros sur amazon!En remontant, pesez à souffler et à garder le bassin en rétro-version.Il est à éviter de descendre trop bas si vous n'êtes pas assez souple ou si votre résistance n'est pas assez développé car, vous risquez de manquer de force abdominale ce qui forcera votre dos à se courber pour vous aider à remonter.





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The Mercury 360 RRS looks identical to the standard.
La roue abdominale dans les mains.

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